Hula hop

Ocena:
0
Witam,
czy poprzez ćwiczenia hula hop można także spalić tłuszcz na brzuchu?
Dodam, że min. 3 razy w tygodniu maszeruję, biegam, jeżdżę na rowerze,
zimą także dodaję steper. Czy włączenie ćwiczeń z hula hop do mojego "rozkładu"
co kilka dni da efekty?

2 odpowiedzi

Ocena:
-1
Bezsprzecznie największy wpływ na spalenie tkanki tłuszczowej będą miały wspomniane: maszerowanie, bieganie i jazda rowerem. Ćwiczenia z kołem mają raczej charakter usprawniający elastyczność aparatu ruchu. Nie mniej jednak, jeżeli ten wysiłek jest nieco przeciągnięty w czasie, to oczywiście nie pozostaje bez znaczenia w redukcji tkanki tłuszczowej. Jak najbardziej zachęcam :)
19.08.2013 14:42
Przyjmuję w poradniach:
Kraków • Ostrów Wielkopolski

dr Dariusz Szukała
Dobry Dietetyk
Odpowiedz w tym wątku
Ocena:
0
Hula hop nie jest najlepszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Nie zużywamy wtedy zbyt wiele energii. Jako ćwiczenie wspomagające może być dobre i jak najbardziej polecam tego rodzaju aktywność. Pamiętajmy jeszcze o diecie, która w tym przypadku jest kluczem do zrzucenia wagi.
Odpowiedz w tym wątku