INDEKS GLIKEMICZNY

Ocena:
0
Witam .Mam pytanie o indeks glikemiczny.Podam taki przykład -jezeli spożyjemy np chipsy lub ciastko(co nie jest oczywiście rozsądnym rozwiązaniem z dietetycznego punktu widzenia ,jednak to tylko przykład)i do nich dodamy odrżywke białkową ,lub inny rodzaj białka,twaróg itp to czy bedzie to lepsze dla naszej sylwetki ?i czy bedzie to lepsze niż gdybyśmy spożyli to ciastko samo ,bo jak wiemy białko obniża IG posiłku a wiec na zdrowy rozum tak powinno być . Osobiście myśle że tak własnie bedzie ,jednak chciałbym znać państwa opinie na ten temat.dziekuje i pozdrawiam

3 odpowiedzi

Ocena:
0
Witam! tak to prawda, że białko obniża IG, błonnik pokarmowy również. W związku z tym zjedzenie owoców w obecności np.serka twarogowego obniży IG tegoż owocu.
28.05.2011 20:54
Przyjmuję w poradniach:
Mińsk Mazowiecki • Siedlce • Warszawa

mgr Aldona Kopczyńska
Dobry Dietetyk
Dziękuje a wiec napewno bedzie to z większym pożytkiem dla naszej sylwetki .dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam serdecznie
Dokładnie, pozdrawiam!
Odpowiedz w tym wątku