Nadwaga i kontuzja

Ocena:
0
Witam. Mam 17 lat i problem z nadwagą. Mierzę 157 cm wzrostu i 64 kg wagi. Staram się zdrowo odżywiać (wyeliminowałam już jakiś czas temu słodycze, chipsy, fast-food, jem dużo owoców i warzyw). Codziennie ćwiczyłam do czasu, aż organizm zaczął mi płatać figle. Okazało się, że mam naderwane ścięgno w biodrze i muszę jeszcze przez ponad dwa miesiące chodzić o kulach. Co mam zrobić w tej sytuacji, żeby jednak trochę przed wakacjami schudnąć? Bardzo proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję za pomoc :)

1 odpowiedź

Ocena:
0
No niestety Justi. los nam nieraz płata figla. Ale jeżeli Twoja dieta była w miarę prawidłowa nie głodziłaś swojego organizmu, nie powinno być żadnych problemów z utrzymaniem obecnej wagi. To jednak czy będziesz notować dalszy ubytek kilogramów, trudno jednoznacznie odpowiedzieć. Jesteś obecnie w dość burzliwym wieku, a na dodatek nie masz zbyt dużej nadwagi, stąd organizm może być nieco oporny na uszczuplanie swoich rezerw. Obecnie, kiedy nie możesz aplikować większej porcji ruchu, staraj się nadal dbać o dietę, bez względu, czy waga się obniży czy nie. Z pewnością kiedy problemy zdrowotne miną, i znów wrócisz do aktywności fizycznej, ponownie zaobserwujesz znaczny postęp. Musisz być teraz cierpliwa :) Już niedługo wszystko wróci do normy :)
17.05.2012 14:28
Przyjmuję w poradniach:
Kraków • Ostrów Wielkopolski

dr Dariusz Szukała
Dobry Dietetyk
Odpowiedz w tym wątku