Prawda czy mit?

Ocena:
0
Witam, czytałam ostatnio gdzieś w internecie, że jak człowiekowi jest zimno to spala więcej kalorii? Tzn że organizm zużywa wtedy energię by się ogrzać? To prawda czy nie? Jeśli tak to na jaką skalę?Bo jak wiadomo w internecie czasem ludzie różne bzdury wypisują, a nie będę przykręcać kaloryfera na daremno:)

1 odpowiedź

Ocena:
0
Pani Dominiko, wiele w tym oczywiście prawdy :) Człowiek zaliczany do istot stałocieplnych i zmuszony jest utrzymywać stałą temperaturę ciała. Przebywanie w chłodnym otoczeniu, już poniżej 22-23C (strefa termoneutralna), pociąga za sobą zmiany w tempie metabolizmu i ilości produkowanego ciepła przez organizm. W niskiej temperaturze, w ciągu 2 minut zwiększa się napięcie i drżenie mięśni szkieletowych, a po upływie niespełna pół godziny proces ten obejmuje niemal wszystkie mięśnie za wyjątkiem mięśni twarzy, krocza, mięśni zewnętrznych oka i ucha środkowego. W efekcie drżenia mięśni nasilają się procesy kataboliczne i zwiększa się skórny przepływ krwi, co sprzyja dużej utracie ciepła. Aby utrzymać stałą temperaturę ciała organizm zmuszony jest nasilać proces termogenezy (produkcji ciepła), w efekcie czego tempo metabolizmu może wzrosnąć nawet kilkukrotnie. Specyficzna reakcja ustroju będąca wynikiem obniżonej temperatury otoczenia lub zwiększonej utraty ciepła na skutek wzmożonego ruchu powietrza i niewystarczającej izolacji odzieży, określana jest mianem termogenezy drżeniowej.
Wzrost tempa metabolizmu w chłodnym otoczeniu jest nie tylko wynikiem wzmożonej kurczliwości mięsni, ale także efektem pobudzenia hormonalnego. Obniżenie temperatury ciała sprzyja aktywacji układu współczulno-nadnerczowego i zwiększeniu wydzielania takich hormonów jak: adrenalina, noradrenalina, glukagon, hormony tarczycy. Związki te oddziałując na różne narządy i tkanki powodują przyspieszenie metabolizmu. Efekt ten określany jest procesem termogenezy bezdrżeniowej. Przykręcony kaloryfer nie tylko pomaga tracić kalorie, ale także zaoszczędzić pieniądze na ogrzewaniu ;) Same korzyści. :))
11.12.2013 19:18
Przyjmuję w poradniach:
Kraków • Ostrów Wielkopolski

dr Dariusz Szukała
Dobry Dietetyk
Odpowiedz w tym wątku