Przerwy w braniu cytruliny

Ocena:
0
Witam,

Mam pytanie odnośnie cytruliny /jabłczanu cytruliny czy powinno stosować się jakieś przerwy w suplementacji cytruliną.W przypadku jabłczanu nie ma informacji co do przerw natomiast przy suplemencie amino x ,który zawiera cytrulinę pisze ,że po 12 tygodniach stosowania powinno się zrobić przynajmniej 4 tygodnie przerwy.Jak więc z tą cytruliną?Czy przerwy są konieczne/wskazane?

3 odpowiedzi

Ocena:
0
Stosowanie suplementacji kierunkowej, czyli ściśle utorowanej na poprawę określonych cech sprawności sportowej, powinno być zawsze rozważane w systemie cyklicznym. Ciągłe stosowanie suplementacji może być uwzględniane jedynie w kontekście poprawy wartości odżywczej diety, np. preparaty witaminowo-mineralne. Mimo, że nie ma dowodów, że przyjmowanie jakiegoś danego suplementu przez długi okres czasu może wpływać negatywnie na zdrowie, to jednak warto zachować w tym aspekcie zdrowy rozsądek, gdyż w przypadku niektórych preparatów mogą pojawiać się pewne wątpliwości. Cytrulina nie jest tutaj wyjątkiem.
02.08.2013 12:09
Przyjmuję w poradniach:
Kraków • Ostrów Wielkopolski

dr Dariusz Szukała
Dobry Dietetyk
Czyli np brać 8 tygodni a potem 5 tygodni przerwy będzie w porządku
Jak najbardziej można przyjąć taki schemat suplementacji.
Odpowiedz w tym wątku