Dieta dla plywaka

Ocena:
0
Witam!
Mam 16 lat 174 wzrostu i 76kg. Plywam 3 razy w tygodniu po 1h.

Chcialbym poprosic o jakies porady dot. Zywienia. Chodzi mi glownie o budowe tkanki miensiowej.

a i mam jeszcze 1 pytanie gdzies wyczytalem ze trzeba sie czesto odrzywiac... Ja jem sniadanie o 7 czasami cos w szkole i o 16 obiad, czy regularne odzywanie sie tez ma znaczenie ?

1 odpowiedź

Ocena:
0
Witaj serdecznie. Bardzo zachęcam Cię do odwiedzin strony internetowej http://fitdietetyk.pl/czytelnia/10000/sporty-wodne/ gdzie masz podany przykładowy schemat żywienia i suplementacji. W razie pytań możesz się także skontaktować z naszym ekspertem specjalizującym się w żywieniu pływaków http://kasprzyk.fitdietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/
26.11.2014 11:22
Przyjmuję w poradniach:
Kraków • Ostrów Wielkopolski

dr Dariusz Szukała
Dobry Dietetyk
Odpowiedz w tym wątku