Jaki magnez?

Ocena:
0
Chciałem zakupić jakiś preparat magnezu bo często łapią mnie skurcze, zwłaszcza jak robię coś bardziej intensywnie. Nie ukrywam, że pije dość sporo kawy co pewnie mnie wypłukuje z magnezu. Nie wiem, tylko co kupić, bo tego jest cały ogrom. Czy mógłby Pan jakiś konkretny polecić?

2 odpowiedzi

Ocena:
0
Kurcze mięśniowe nie zawsze muszą być wynikiem braku magnezu. Jeżeli pracujemy lub ćwiczymy intensywnie, szczególnie w wysokiej temperaturze nasz organizm traci wraz z potem dużo wody, ale także zawarte w niej sole mineralne, co w efekcie może powodować wspomniane objawy. Kiedy mocno się pocimy, uzupełnianie samej wody może okazać się niewystarczające, dlatego przy bardziej wyczerpujących wysiłkach w tym okresie warto stosować specjalne napoje izotoniczne. Ale oczywiście magnez jak najbardziej warto także zakupić. Polecam np. Chela MagB6 firmy Olimp Labs. - 1-2 kapsułki po śniadaniu i/lub kolacji
14.07.2010 18:44
Przyjmuję w poradniach:
Kraków • Ostrów Wielkopolski

dr Dariusz Szukała
Dobry Dietetyk
Bardzo dziękuje za odpowiedź, właśnie zakupiłem preparat w aptece.
Odpowiedz w tym wątku